今日の献立

まだまだ寒いね。

今晩のおかずは温泉帰りに道の駅で買ったヒラメの刺身とアジフライ。

これで炊き立て飯を食べるつもりである。

ヒラメの刺身は母とシェアして、アジフライは一尾づつ。

これで済むから中高年の家庭は有難い（笑）。

味噌汁が飲みたければフリーズドライのものがあるから、各人が好きなように。

調理が面倒なとき（買い物・調理は私がする）は大体こんな感じだ。

今朝はコーヒーとイチゴ・・・これは母が担当。

昼は吉野家で「ハムエッグ納豆定食」を食べた。

昼間小腹が空いたら、「あたりめ」や「じゃがりこ」などをつまむ。

ビールは飲み続ける。

健康的かどうかは知らないが、これで食事が済むのは助かる。

家事の中では料理が一番面倒だから。

しょうが焼定食

吉野家に次いで白飯が旨いチェーン店はやよい軒である。

１０時から開いているので、そこそこ行っている。

ここではメニュー選択に迷う。

いろいろありそうだが、食べたいと思うメニューはそれほど安くない。

リーズナブルな値段でそこそこおいしいものと言えば、「しょうが焼定食」（税込640円）だろう。

食券機の前で考えるが、結局いつもこれになってしまう。

やよい軒のしょうが焼は味が濃い。

だから、白飯がすすむ。

どういうわけか、マヨネーズが付いていて、肉にマヨネーズを付けるとさらに濃厚になる。

そして、また白飯がすすむのである。

困ったものだ。

さすがに、白飯をお代わりすることも少なくなり（なんせ５８だから）、初期の杯で満足する。

しかし、当日は夕方になっても腹が空かない。

腹が張っている状態が続く。

しかたなしに、夜は用意したオカズをつまんで酒を飲んで寝るのである。

ハムエッグ納豆定食

外食は吉野家が多い。

一番の理由は白飯が旨いからである。

市内に松屋もすき家もあるけど、おかずはさておき白飯がイマイチ。

吉野家は牛丼チェーン店の中で一番高いけど、それだけの理由はある。

吉野家では「牛丼並」を頼むことが多いが、納豆が食べたいときは「ハムエッグ納豆定食」にする。

400円程度でそこそこの朝食が食べられて満足である。

もっとも、私が食べるのは11時前で、朝昼兼用の食事だが。

この朝食を食べて温泉に行くか、温泉後にこの朝食を食べるか。

いずれにしても、その後は自宅でビールを飲みながらダラダラするだけである。

ほっともっと

温泉に行かない日のランチは「ほっともっと」の弁当が多い。

以前はチキン南蛮弁当（450円）をよく食べていたが、

最近はから揚弁当（390円）が多い。

から揚の油分と白飯の甘みがよく合うからである。

飽きそうで飽きない弁当だ。

今日はデミグラスハンバーグ弁当（590円）を試してみた。

以前より100円程度値上げしたが、その分肉質はよくなっている。

前はつなぎが多過ぎてパテみたいだったが、今はミンチ肉を食べている感じがしていい。

野菜が食べたいときは肉野菜炒め弁当（490円）もいい。

味付けは同系列の「やよい軒」とまったく同じである。

弁当は基本500円以内で抑えたい。

それ以上であれば、ちゃんと店に入って食べた方がいい。

「ほっともっと」にも700円台、800円台の弁当があるが誰が買うんだろう。

そんなに出すのなら同系列の「やよい軒」で食べることをお勧めしたい。

お茶も味噌汁も付いているし、店舗も清潔で感じがいい。

菖蒲・やよい軒

菖蒲を見に行った。

ここは借景もよく、本数も多いのだが、時期が遅すぎた。

既に萎んでいる花も多い。

ランチはやよい軒で肉野菜炒め定食（690円）を食べた。

肉は豚バラ、野菜は５〜６種類入っていただろうか。

ご飯、味噌汁、冷奴、漬物に、これだけの種類の野菜を入れた炒め物・・・少人数の家族では作ればかえって高くつく。

隣のテーブルで老夫婦が食べていたが、老婦人がこれだけの定食を準備することは難しいだろう。

味も悪くないし、それほど高くもない・・・やよい軒で正解である。

やよい軒はご飯のおかわり自由である。

だから、最初の盛りは少なめで提供される。

オカズが余ったので少しだけご飯をおかわりした。

腹一杯になった。